فيتامين ب والنوم

الأشخاص كبار السن والنباتيون الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الداء البطني أو داء كرون، قد يعانون من مشاكل في الحصول على كمية كافية من فيتامين ب-12. فيتامين ب5 (حمض البانتوثنيك) فيتامين (ب-6) يحول كمية صغيرة من التريبتوفان في جسمك إلى النياسين ، أو فيتامين ( ب-3) ، و السيروتونين ، و هو ناقل عصبي يساعد على تنظيم أنماط النوم

2022-12-02
    رسمة سرية عن اجتماع المخلوقات الفضائية مع س اي ايه
  1. Aug 07, 2021 · 3- فيتامين ب 12
  2. ميوفين والنوم
  3. تحليل فيتامين أ